Alex AI – Quit smoking

Join the thousands of others using Alex to become smoke free and live healthier lives!

Alex is your AI companion supporting you as you become smoke free and start a new healthy lifestyle. Alex provides tools for you to cut down on smoking and understand why you smoke. The core of Alex uses scientifically proven therapy methods based on CBT.

With Alex, you will:

• Create a personalized plan to become smoke free

• Cut down on cigarettes each day as your work towards your smoke free date

• Understand what emotions or situations trigger you to smoke

• Handle your cravings with helpful tools and hacks

• Learn more about your smoking habit and how to live healthier

• Track your progress once you are smoke free

• Get back on track if you relapse

Are you ready to get started?

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Alex is CE-certified and registered as a Class 1 Software Medical Device.

एलेक्स का उपयोग करके हजारों लोगों के साथ जुड़ें, ताकि वे धूम्रपान मुक्त हो सकें और स्वस्थ जीवन जी सकें!

एलेक्स आपका एआई साथी है जो आपका समर्थन करता है क्योंकि आप धूम्रपान मुक्त हो जाते हैं और एक नई स्वस्थ जीवन शैली शुरू करते हैं। एलेक्स आपको धूम्रपान पर कटौती करने और यह समझने के लिए उपकरण प्रदान करता है कि आप धूम्रपान क्यों करते हैं। एलेक्स का कोर CBT पर आधारित वैज्ञानिक रूप से सिद्ध चिकित्सा विधियों का उपयोग करता है।

एलेक्स के साथ, आप करेंगे:

• धूम्रपान मुक्त बनने के लिए एक व्यक्तिगत योजना बनाएं

• प्रत्येक दिन अपने धूम्रपान मुक्त तारीख की ओर अपने काम के रूप में सिगरेट पर कटौती करें

• समझें कि कौन सी भावनाएँ या स्थितियाँ आपको धूम्रपान करने के लिए प्रेरित करती हैं

• सहायक उपकरणों और हैक्स के साथ अपने cravings को संभालें

• अपनी धूम्रपान की आदत और स्वस्थ रहने के तरीके के बारे में अधिक जानें

एक बार धूम्रपान मुक्त होने के बाद अपनी प्रगति को ट्रैक करें

• यदि आप वापस आते हैं तो ट्रैक पर वापस जाएं

क्या आप शुरू करने के लिए तैयार हैं?

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एलेक्स CE-प्रमाणित है और कक्षा 1 सॉफ्टवेयर मेडिकल डिवाइस के रूप में पंजीकृत है।